Partnerim, eşim yaptığım şeyleri görüyor mu?”
Kurduğumuz ilişkilerde anlaşılmaya, görülmeye ihtiyaç duyuyoruz. Yapılanların görülmediği bir ilişkide kalmak taraflar için oldukça yıkıcı olabiliyor.
John ve Julie Gottman, ilişkilerde ilgi ve beğeninin güçlenmesi için takdirin ve sevgiyi dile getirmenin oldukça önemli olduğundan bahsediyor.
Çatışmalar esnasında partnerinizin olumlu yanlarını görebilmek zorlaşabilir fakat çiftlerin iletişim kurarken birbirini aşağılamasının, ciddi eleştiriler yapılmasının panzehiri takdir kültürünün gelişmesidir.
“Yapmaya çalıştığın şeyi görüyorum.”
“Elinden geleni denediğini biliyorum.”
“Yaptığın şeyle ilgili en çok neyi takdir ediyorum biliyor musun…” gibi ifadeler takdiri içerir.
Peki siz ilişki içinde görüldüğünüzü hissetmek için hangi cümlelere ihtiyaç duyuyorsunuz?
